Ваша корзина
Корзина пуста.

Оформить заказ
Популярные бренды
ActivlabBioTechBSNCloma PharmaDymatize NutritionGNCMHPMusclePharmMuscleTechMyProteinNosorogNOWNutrexOlimp LabsOptimum NutritionOstroVitPower ProReal PharmScitec NutritionUltimate NutritionUniversal Nutrition
Полезно знать
Аминокислоты в бодибилдинге

Роль аминокислоты в бодибилдинге сложно переоценить. Она ...

подробнее
Интернет магазин спортивного питания в Киеве

UltraSport — интернет магазин спортивного питания в ...

подробнее
Cпортивное питание для набора мышечной массы

Всем, кто сейчас работает над созданием красивого, ...

подробнее
Натуральное спортивное питание от UltraSport

Интернет-магазин UltraSport предлагает качественное, ...

подробнее
Питание для спорта. Когда и зачем оно необходимо?

Специальное питание для спорта представляет собой обширную ...

подробнее
Протеины для набора массы

Протеины для набора массы

Протеины для набора мышечной массы

Для того чтобы обеспечить эффективный рост мышц и повысить результативность от физических нагрузок большинство спортсменов-профи и спортсменов-любителей, а также тех, кто ведет здоровый образ жизни, применяют различные пищевые добавки, в частности протеины для набора мышечной массы. Организм человека использует двадцать различных аминокислот в процессе построения мышечной и костной ткани тела человека. Часть данных веществ вырабатывается непосредственно в организме человека, но девять из них могут поступить только в виде пищи, которая богата белками.

Изнурительные тренировки и большие физические нагрузки повышают степень потребности организма спортсмена в протеинах, но необходимое количество просто невозможно получить посредством употребления пищи. Кроме того, важно понимать, что большинство полезных веществ, которые содержаться в продуктах питания не усваиваются на все 100% организмом человека. Диета – одна из важнейших составляющих в процессе эффективного развития спортсмена. Употребление пищевых добавок позволяет максимально точно соблюдать диету, т.к. можно точно контролировать количество веществ, которые поступают в организм человека, именно поэтому профессионалы рекомендуют употреблять эффективные протеины для набора мышечной массы.

Sport-питание представляет широкий ассортимент различных добавок на натуральной основе, которые способны не только повысить силовые качества спортсмена и изменить его фигуру в необходимом направлении, но и укрепить его здоровье. На сегодняшний день питание для спортсменов – это уже не специфический продукт, а норма, позволяющая быстро и гарантированно достигать поставленных целей.

Сложно переоценить пользу таких веществ, как белки, для процесса развития спортсмена. Среди многочисленных достоинств протеинов, способствующих приросту мышечной массы, можно особо выделить следующие:

  • Они являются необходимым источником энергии для человека. Особенно протеины необходимы спортсменам, которые после физических нагрузок нуждаются в полноценном восполнении энергетических затрат организма.
  • Протеины являются материалом, который обеспечивает синтез аминокислот. Аминокислоты в свою очередь являются «строительным материалом» мышечной ткани. Если организм после интенсивных нагрузок недополучит необходимое количество белка, то это спровоцирует развитие катаболической фазы, т.е. приоритетным будет не наращивание мышечной массы, а регенерация повреждений, которые возникают в ходе физических занятий.
  • Аминокислоты не только благоприятно действуют на увеличение в составе крови инсулина и соматотропного гормона, которые способствуют росту костной и мышечной тканей, но и снижают секрецию тех гормонов, которые разрушительно влияют на структуру мышц.

В интернет-магазине UltraSPORT вы сможете подобрать и купить протеины для набора мышечной массы, которые помогут вам развиваться более продуктивно и получать удовлетворительный результат от каждой тренировки.

Как подобрать протеин для набора массы

Те, кто профессионально занимаются спортом, знают, что при активных тренировках норма белков на день рассчитывается следующим образом – на каждый килограмм веса спортсмена должно приходиться по 2-2,5 грамма белка. Каким бы ни был ежедневный рацион, он не способен обеспечить потребность организма в белках на 100%, поэтому более эффективным способом поступления необходимого количества белков в организм человека является употребление протеиновых добавок. Чтобы узнать какое количество белков поступает в организм человека с пищей, следует ознакомиться с соответствующими информационными материалами, которые легко найти на просторах интернета.

Протеин для набора массы может выпускаться в чистом натуральном виде или же как гейнер. Гейнеры представляют собой особый вид спортивного питания, в состав которого входят молочный белок или яичный с добавлением определенного количества так называемых быстрых углеводов. Сахар, фруктоза и креатин относятся к числу быстрых углеводов. Большинство профи-спортсменов именно гейнеры относят к числу самых эффективных sport-добавок для набора мышечной массы. В случае, если спортсмен ставит перед собой целью снижение общей массы тела или усовершенствование рельефности, то следует отдать предпочтение чистым белковым смесям.

Опытные спортсмены знают, что для того чтобы развитие было непрерывным лучше всего комбинировать несколько видов пищевых добавок. Некоторые виды добавок более эффективны, если их применять непосредственно перед тренировками, а другие, напротив, могу принести максимальную отдачу, если употреблять их после физических нагрузок, а прочие перед сном. Например, сывороточный протеин рекомендуется применять до и после тренировки, в то время как казеин расщепляется в течение 5-6 часов, поэтому его целесообразно употреблять на ночь.

Перед тем, как принимать протеин для набора массы, стоит проконсультироваться со специалистом, ведь при подборе sport-добавки необходимо учитывать множество различных факторов, в частности, индивидуальные особенности организма. Начинающим спортсменам следует с особой внимательностью относиться к составу препаратов. Качественный продукт как минимум на 40% состоит из чистого белка. Кроме того, помните, что доверять стоит проверенным производителям, которые известны на рынке спортивного питания. Не стоит экономить на своем здоровье.

Купить протеин для набора массы по доступной стоимости быстро и удобно вы сможете в интернет-магазине товаров для спортсменов UltraSPORT.

2013-07-22 13:55:05